Danh mục: Thực đơn

Nhịn ăn, bỏ bữa tưởng phản khoa học nhưng lại là cách giảm cân ‘thời thượng’ hiện nay

Cứ tưởng eatclean và tập luyện khoa học là thượng sách nhưng ngờ đâu giảm cân bằng cách phản khoa... Xem chi tiết

Thực đơn 3 ngày ăn sạch giúp giảm mỡ bụng, thanh lọc cơ thể của cô gái Việt nhưng là “bà nội trợ kiểu Mỹ”

Với hầu hết chị em hướng tới mục tiêu đẹp mà phải khỏe thì giảm cân, giảm mỡ bụng và... Xem chi tiết

Thực đơn giảm cân vi diệu 5:2, chỉ cần ăn kiêng 2 ngày/1 tuần vẫn giảm 4kg/tháng

Thực đơn giảm cân 5:2 chỉ cần ăn kiêng 2 ngày/tuần vẫn đảm bảo giảm cân khoa học và hiệu... Xem chi tiết

Bà mẹ bỉm sữa ‘gây bão’ khi chia sẻ thực đơn giảm từ 72kg xuống 50kg trong thời gian ngắn

Bằng cách ăn uống khoa học và kiên trì luyện tập, bà mẹ bỉm sữa 72kg ‘lột xác’ thành cô... Xem chi tiết

Giảm cân nhờ chế độ ăn kiêng Whole30 cực dễ nếu bạn nắm rõ điều này

Whole30 là chế độ ăn kiêng mới đang được không ít người áp dụng hiện nay. Nhờ việc tiêu thụ... Xem chi tiết

Hạt tiêu đen có thể ngừa ung thư, giảm cân và nhiều công dụng thần kỳ

Một nghiên cứu mới cho thấy, hạt tiêu đen rất có lợi ích cho sức khỏe mà ít người biết,... Xem chi tiết

10 gợi ý bữa sáng giàu protein cho người giảm cân

Ăn bữa sáng giàu protein giúp bạn no lâu, ăn ít hơn ở những bữa còn lại trong ngày. Giang... Xem chi tiết

Giảm cân cấp tốc với nước chanh ấm kèm hạt chia

Hạt chia rất giàu chất xơ và đạm, giúp no lâu, rất tốt cho người ăn kiêng. Chanh từ lâu... Xem chi tiết

Muốn ăn đồ chiên xào mà chẳng lo tăng cân: Hãy thử làm thực đơn giảm cân như cách của huấn luyện viên

Nhiều người lo lắng đồ chiên xào gây tăng cân đến nỗi cắt bỏ hoàn toàn những cách chế biến... Xem chi tiết

Chống chọi ngày lạnh, đánh bay cám dỗ đồ chiên rán nhờ thực đơn giảm cân được huấn luyện viên mách nước

Thực đơn giảm cân được HLV Kim Anh “bật mí” vừa đảm bảo việc ăn sạch, ăn lành mạnh lại... Xem chi tiết