Cách chữa khô mũi vào mùa đông ngay tại nhà

Mùa đông đến thường khiến cho một số người gặp phải tình trạng khô mũi khó chịu. Nếu bạn nắm một số phương pháp chữa khô mũi mùa đông tại nhà dưới đây, tình trạng khô mũi của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy.

Một số cách chữa khô mũi vào mùa đông ngay tại nhà

Uống nhiều nước

Nguồn cung cấp dưỡng chất tốt nhất khi trời hanh khô và se lạnh là nước. Vào thời điểm này, các mô trong cơ thể bị suy giảm, thiếu hụt nước nên rất dễ bị khô. Khi chúng ta bổ sung đủ nước trong cơ thể thì mô mũi sẽ hoạt động hiệu quả hơn, tình trạng khô mũi sẽ chấm dứt.

Nguồn cung cấp dưỡng chất tốt nhất khi trời hanh khô và se lạnh là nước

Dùng tinh dầu tự nhiên

Sử dụng tinh dầu làm từ thiên nhiên để chữa khô mũi mùa đông là một cách được nhiều người áp dụng hiện nay. Có rất nhiều loại tinh dầu nhưng bạn nên chọn:

• Tinh dầu hạnh nhân: Nhờ vào khả năng dưỡng ẩm của hạnh nhân nên tinh dầu này có tác dụng trị khô mũi hiệu quả. Khi bị khô mũi vào mùa đông, bạn kết hợp trộn dầu hạnh nhân và gel lô hội, sau đó thoa đều lên vùng mũi rồi dùng nước ấm để rửa sạch. Kiên trì thực hiện mỗi ngày, tình trạng khô mũi được cải thiện đáng kể.

• Tinh dầu dừa: Tinh dầu này được nhiều người biết đến với công dụng dưỡng ẩm tốt. Bạn chỉ cần sử dụng một lượng nhỏ dầu dừa thoa vào lỗ mũi thì tình trạng khô mũi sẽ được giải quyết ngay.

Điểm danh 10 cách giảm đau dạ dày nhanh chóng

6 công dụng bất ngờ đối với sức khỏe của hành lá

5 loại thảo mộc giúp bảo vệ sức khỏe khi thời tiết thất thường

Xịt nước muối

Hiện nay nhiều người sử dụng nước muối để trị khô mũi vào mùa đông. Cách thực hiện này vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả. Bạn có thể sử dụng nước muối sinh lý xịt vào vùng khoang mũi trước khi đi ngủ là tình trạng khô mũi được cải thiện này.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng Dung dịch nhỏ mũi Buona Nebial 3% để cải thiện tình trạng khô mũi. Dung dịch này là sự kết hợp của Natri Hyaluronate và dung dịch muối ưu trương 3% có tác dụng giảm khô mũi, làm sạch dịch nhầy trong mũi, giải quyết tình trạng nghẹt mũi, sổ mũi cũng rất tốt. Đây là giải pháp không kháng sinh tiên tiến trong việc chữa nhiễm khuẩn đường hô hấp trên đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị.

Nước muối ưu trương Buona Nebial 3% có hiệu quả làm sạch mũi và giữ ẩm hàng ngày, được sử dụng trong các trường hợp như viêm xoang, cảm lạnh, viêm phổi, viêm mũi, viêm phế quản,…

Khi chúng ta sử dụng dung dịch nhỏ mũi Buona Nebial 3% để nhỏ mũi, rửa mũi hay xịt mũi thì sẽ đồng thời xuất hiện 3 cơ chế làm sạch tại mũi, đó là:

• Dòng chảy dung dịch muối giúp đẩy các chất cặn bẩn ra khỏi mũi.
• Tính kháng viêm của muối làm ngăn chặn vi khuẩn phát triển.
• Tính hút nước của muối ưu trương sẽ giúp làm mềm các gỉ mũi gây nghẹt.

Cơ chế thứ 3 rất đáng lưu ý bởi khi mũi bị tắc, gỉ mũi chín là ổ vi khuẩn sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi và phát tán gây ra các bệnh lý ở đường hô hấp trên. Việc hút nước vào gỉ mũi sẽ làm mềm khối gỉ, tạo điều kiện để đẩy các chất cặn bẩn này ra khỏi mũi một cách nhẹ nhàng và triệt để.

Nước muối ưu trương Buona Nebial 3% 

Dùng dầu mè

Một loại dược liệu dùng để chữa khô mũi vào mùa đông rất tốt là dầu mẹ. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, hãy trộn một chút dầu mè cùng với tinh dầu hoa cúc, thoa lên vùng mũi mỗi ngày bạn sẽ giải quyết được tình trạng khô mũi rất nhanh và hiệu quả.

Quan tâm: Công dụng của cam đối với sức khỏe – Một số lưu ý khi sử dụng

Vệ sinh mũi đúng cách

Mũi thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài, các tác nhân có hại như vi khuẩn, bụi bẩn, khí độc,… do đó, để chữa khô mũi, bạn nên thực hiện vệ sinh mũi thường xuyên vào mũi sáng khi thức giấc và buổi tối trước khi đi ngủ đúng cách.

Khi vệ sinh mũi, nhẹ nhàng rửa bên trong hốc mũi, giúp loại bỏ các tác nhân gây hại, đẩy bụi bẩn ra bên ngoài và tránh nguy cơ tổn thương mũi.

Tắm xông hơi

Thời tiết mùa đông rất lạnh nên việc tắm xông hơi sẽ giúp điều hòa, lưu thông lương máu, cải thiện sức khỏe và chữa khô mũi cũng rất tốt. Đối với những người bị khô mũi, nghẹt mũi nếu kiên trì tắm xông hơi đều đặn, bạn không những có cảm giác thư giãn, dễ thở mà còn nhiều hiệu quả bất ngờ mà xông hơi mang lại.

Tắm xông hơi giúp chữa khô mũi mùa đông

Dùng máy tạo độ ẩm

Một cách để ngăn ngừa tình trạng khô mũi, khó thở vào mùa đông là sử dụng máy tạo độ ẩm. Loại máy này sẽ tăng độ ẩm môi trường xung quanh, xóa bỏ tình trạng khô mũi hiệu quả và nhanh chóng.

Một số việc nên tránh khi bị khô mũi

Tình trạng khô mũi vào mùa đông dễ gặp phải ở nhiều người, có một số người đã tỉa lông mũi để giảm khô mũi. Tuy nhiên việc làm này không hề đúng vì lông mũi có vai trò rất quan trọng để ngăn chặn sự xâm nhập của các vi khuẩn có hại bên ngoài. Khi cắt tỉa chúng đi, bạn đã loại bỏ hàng rào bảo vệ cho mũi của mình.

Vào mùa đông, khi bị khô mũi, nhiều người xì mũi thật mạnh để cảm thấy dễ chịu hơn. Tuy nhiên việc làm này sẽ khiến cơ đòn trên mũi bị tác động mạnh, chức năng mũi bị ảnh hưởng theo, do đó, bạn chỉ nên xì mũi từng bên nhẹ nhàng, không nên tạo lực mạnh.

Một số biện pháp chữa khô mũi mùa đông mà nhà thuốc Long Châu gợi ý trên đây sẽ có hiệu quả khi khô mũi do yếu tố thời tiết. Nếu bạn bị mũi khô do bệnh lý thì nên đi thăm khám tại bệnh viện để được các bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán và đưa ra phương pháp phù hợp nhất.