[ Giải đáp] Giảm cân để có giúp mặt thon gọn không ? 

Giải mã bài toán giảm cân giúp mặt thon gọn

Nếu các vùng mỡ thừa như bụng, eo, mông, đùi có thể được che đi bằng quần áo thì mỡ mặt cũng có thể dễ dàng tìm thấy. Và chắc chắn không dưới 1 lần bạn ngại chụp ảnh vì khuôn mặt như muốn lấp ló toàn bộ khung hình. Thậm chí phải mất cả tiếng đồng hồ trang điểm để tạo đường nét chi tiết cho khuôn mặt thô kệch.

Theo giải đáp của các chuyên gia dinh dưỡng và làm đẹp, chúng ta phải hiểu rằng không phải ai có dáng người chuẩn cũng có khuôn mặt bầu bĩnh. Thực tế có nhiều trường hợp mặt gầy, mặt béo, ngược lại cũng có người béo mặt gầy. Để trả lời câu hỏi giảm cân có làm mặt gầy đi không, chúng ta cần tìm hiểu rõ nguyên nhân, từ đó lựa chọn phương pháp chính xác để mặt gầy đi một cách hiệu quả.

• Cấu trúc xương mặt:  quyết định khuôn mặt to hay cân đối: xương hàm, gò má, cằm, trán,… là những bộ phận tạo nên cấu trúc khuôn mặt. Đặc biệt là khuôn hàm quyết định trực tiếp đến tổng thể khuôn mặt có thon gọn hay không. Nếu bẩm sinh đã có xương hàm to thì dù gầy đi nữa thì khuôn mặt của bạn cũng trở nên to tròn hơn, thậm chí có người khi lớn lên còn có cằm chẻ đôi.
•  Mặt mũm mĩm do tích trữ nước : Thay đổi nội tiết tố, lão hóa, căng thẳng, thiếu ngủ,… đều là những tác nhân khiến mặt béo lên. Ngoài ra, uống nhiều nước trước khi đi ngủ cũng có thể gây sưng mặt, hai cằm, híp mắt khi ngủ dậy. Điểm quan trọng là muốn biết uống nước giảm cân có giúp giảm cân hay không hay định theo hướng dẫn trên các diễn đàn mạng thì nên cân nhắc và cần tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia.
• Do thói quen ăn quá mặn: muối có khả năng giữ nước nên tích tụ nhiều trên da mặt. Đặc biệt là thói quen ăn hoa quả nhiều muối, còn khiến da mặt sưng tấy hơn bình thường. Điều này cũng cho thấy ăn hoa quả giảm cân giúp gầy mặt – một thực đơn khoa học mới có kết quả.
• Do lười vận động, ngủ sai tư thế: lười vận động, ngủ quá nhiều,… dẫn đến không đào thải được mỡ mặt. Kê gối thấp hoặc không kê gối khi ngủ có thể gây ra một lượng lớn máu lên não, tắc nghẽn mạch máu, sưng phù mặt và mí mắt.
•  Thừa cân gây tích tụ nhiều mỡ mặt: Trong tất cả các nguyên nhân gây béo mặt, tăng cân nhanh, thừa cân, mang thai – sau sinh… đều là những yếu tố cộng hưởng gây nên tình trạng béo mặt. Trên thực tế, khi cơ thể tăng cân quá mức, lượng mỡ sẽ có xu hướng tích tụ trên mặt, lâu dần dẫn đến việc xuất hiện hai cằm và bọng mắt.

Giảm cân có thể giảm béo mặt – bí quyết dưới đây

Căng da mặt là mong muốn của tất cả chị em phụ nữ nhưng không phải ai cũng may mắn có được. Đồng thời, các bộ phận khác nhau trong cơ thể hấp thụ và tiêu hao năng lượng khác nhau. Tùy theo từng bộ phận khác nhau mà có những cách khắc phục tình trạng béo trên cơ thể khác nhau. Phụ nữ được hỏi liệu giảm cân có giảm được mỡ mặt hay không, điều này cũng dễ hiểu.

Dưới đây là một số phương pháp nâng cơ mặt đơn giản mà hiệu quả đã được nhiều người áp dụng và chia sẻ thành công.

Chườm đá lạnh

Cho một vài viên đá vào một miếng vải mỏng hoặc túi đá và massage theo chuyển động tròn quanh mặt trong khoảng 10 phút, 3-4 lần một tuần. Nước đá kích thích quá trình đốt cháy chất béo, tăng tuần hoàn máu, làm săn chắc da mặt, thu nhỏ lỗ chân lông. Nó thích hợp cho những người lưu thông máu kém và giữ ẩm cho da mặt.

Uống sinh tố cần tây và cà rốt

Uống sinh tố cần tây giảm cân có giúp làm mỏng da mặt không, câu trả lời là có. Thêm 1 ly sinh tố cần tây và cà rốt vào thực đơn giảm cân cũng sẽ giúp cơ thể nạp thêm nhiều vitamin A, B, C… giúp chống oxy hóa, làm đẹp da và bồi bổ cơ thể. Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều trong một ngày!

Công dụng giảm cân của sả gừng

Gừng tươi và sả giúp thanh lọc cơ thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy năng lượng, tiêu hao mỡ thừa. Vì vậy, việc sử dụng sả gừng để giảm cân có thể giúp làm mỏng da mặt là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Bạn chỉ cần thái nhỏ 2 nhánh sả và 1/2 củ gừng rồi ngâm với 500 ml nước.

Massage giảm cân có làm mặt nhỏ lại không?

Theo lý giải của nhiều chuyên gia, massage là kỹ thuật tác động trực tiếp lên vùng da mặt và có thể hỗ trợ giảm béo rất hiệu quả. Nó có thể được xoa bóp bằng tay hoặc bằng máy tại nhà. Trong quá trình massage, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu vừa có tác dụng thư giãn vừa tốt cho da.