Nám da sau sinh là tình trạng gì?
Nám da sau sinh còn được gọi là mặt nạ thai kỳ. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường, không có gì đáng lo ngại do khi mang thai, nội tiết tố của mẹ thay đổi. Estrogen và progesterol tăng cao là yếu tó kích thích sản xinh hắc tố melatin gây nên tình trạng nám da. Nám da chủ yếu xuất hiện trên trán, má, môi gây mất thẩm mỹ.
Nám da thường xuất hiện khi phụ nữ mang bầu, có thể hết hoặc mờ dần sau khi sinh nhưng nhiều trường hợp nó vẫn tồn tại sau sinh trong một thời gian dài. Đặc biệt, khi tiếp xúc với tia tử ngoại, sự thay đổi nội tiết, tâm lý căng thẳng… sẽ khiến các vết nám dễ dàng quay trở lại và khó phai theo thời gian.
Nhiều mẹ bầu chủ quan sau sinh nám da sẽ biến mất nên thường không chăm sóc da. Chính điều này đã khiến tình trạng nám da sau sinh thêm nặng và khó điều trị hơn.
Nguyên nhân gây nám da sau sinh
Ai cũng có thể bị nám da nhưng nó xảy ra nhiều ở phụ nữ hơn nam giới, đặc biệt là phụ nữ có thai và sau sinh. Ở phụ nữ sau sinh, nám da có thể xuất hiện do những nguyên nhân sau:
Thay đổi nội tiết tố
Như đã trình bày ở trên, khi mang thai, nội tiết tố của phụ nữ thay đổi. Estrogen và progesterol tăng cao dẫn đến hình thành sắc tố melatin gây nám da cũng như gây nên vết sọc đen ở bụng hay tình trạng thâm đen ở nách, quầng vú…
Nám da có thể mờ đi sau khi sinh em bé nhưng cũng cần phải mất một thời gian dài, hiếm khi hết ngay sau khi sinh. Ngoài ra, phụ nữ sau sinh sử dụng các biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen như vòng tránh thai, thuốc tránh thai… cũng làm thay đổi nội tiết dẫn đến hình thành vết nám hoặc khiến tình trạng nám da thêm trầm trọng.
Sau sinh sức đề kháng của mẹ suy giảm cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng nám da
Sự lão hóa dẫn đến nám da sau sinh
Thời gian trôi qua, làn da của chị em sẽ ngày một lão hóa, nhất là với những ai vừa trải qua cuộc sinh nở đầy khó khăn. Lượng nước dưới da giảm dần, dẫn đến hình thành hắc tố melatin gây nám da.
Người ta vẫn thường nói tuổi tác là kẻ thù số 1 của nhan sắc quả không sai. Da bị lão hóa sẽ mất dần tính đàn hồi, suy yếu hàng rào bảo vệ da khiến da kém mềm mại, săn chắc và ngày càng xuất hiện các vết nám sạm xấu xí.
Nám da sau sinh do suy giảm sức đề kháng
Sức đề kháng tốt đóng vai trò quan trọng, là tấm áo giáp bảo vệ cơ thể tối ưu. Sau cuộc “vượt cạn”, mẹ mất sức rất nhiều, cơ thể suy yếu, sức đề kháng giảm… Điều này khiến cho các tác nhân gây hại dễ dàng xâm nhập và tấn công. Làn da cũng dễ bị tổn thương, dẫn đến các vấn đề về da, trong đó có nám da sau sinh.
Quan tâm: TOP lợi ích của Vitamin C đối với làn da
Căng thẳng, mệt mỏi gây nám da sau sinh
Tâm lý tác động lớn đến sức khỏe của làn da. Sau sinh, nhất là những mẹ sinh lần đầu phải đối mặt với nhiều thay đổi, cuộc sống dường như bị đảo lộn hoàn toàn khi có con. Vì thế, nhiều mẹ không tránh khỏi căng thẳng, stress.
Tình trạng này kéo dài có thể gây nhiều tác động tiêu cực đến mẹ, không chỉ khiến đôi mắt quầng đen, mất ngủ, chán ăn mà còn khiến làn da dễ bị nám sạm hơn. Do vậy, mẹ nên giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ để ngăn ngừa nám da sau sinh.
Nám da sau sinh do yếu tố di truyền
Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em gái bị nám da thì nguy cơ bạn bị nám da sau sinh sẽ cao hơn nhiều so với những người bình thường khác. Đây là nguyên nhân không thể tránh khỏi và bạn chỉ còn cách tìm biện pháp cải thiện tình trạng nám.
Nếu gia đình có người bị nám da thì nguy cơ mẹ sau sinh bị nám da là rất cao
Không có thời gian chăm sóc da
Sau sinh, thời gian của mẹ dường như đều dành cho bé yêu. Với mẹ lúc này con là tất cả. Vì thế, mẹ không có thời gian hoặc cũng không để tâm đến vấn đề chăm sóc da. Đây là nguyên nhân khiến mẹ bị nám da sau sinh mà đa phần các sản phụ gặp phải.
Đặc biệt, nếu mẹ còn thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không che chắn như đội mũ, đeo khẩu trang, thoa kem chống nắng thì sẽ càng khiến tình trạng nám da thêm trầm trọng.
9 mẹo trị nám da sau sinh đơn giản tại nhà
Nám da sau sinh có thể được chữa khỏi nếu mẹ biết cách. Chữa nám da cũng có thể được thực hiện tại nhà bằng những nguyên liệu sẵn có, tự nhiên. Mẹ có thể áp dụng 9 mẹ trị nám da sau sinh dưới đây để cải thiện tình trạng này.
Sử dụng chanh mật ong
Rất đơn giản, mẹ chỉ cần vắt vài giọt nước cốt chanh vào cốc sau đó cho thêm ít mật ong vào đánh đều rồi thoa hỗn hợp này lên mặt. Đợi khoảng 15 phút thì đi rửa lại mặt với nước sạch. Áp dụng cách này đều đặn sẽ giúp làn da tươi sáng, mờ hẳn vết sạm nám.
Sử dụng chanh, mật ong giúp điều trị nám da tại nhà
Đắp khoai tây tươi
Cách này rất đơn giản. Mẹ chỉ cần cắt khoai tây thành lát mỏng rồi đắp lên mặt. Sau 10 phút thì gỡ bỏ rồi rửa lại mặt với nước ấm. Đắp hằng ngày liên tục trong vòng 1 tháng, mẹ sẽ thấy ngạc nhiên với làn da trắng sáng của mình.
Sử dụng giấm táo
Giấm táo là nguyên liệu dùng để trị nám da sau sinh tại nhà. Bạn chỉ cần lấy giấm táo pha thêm với một ít nước sạch rồi thoa đều lên mặt. Để yên trong vòng 5 – 10 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch. Kiên trì thực hiện để thấy được hiệu quả.
Tinh bột nghệ
Từ lâu, nghệ thường được chị em sử dụng trong các công thức làm đẹp da tại nhà. Nghệ không chỉ giúp làm sáng da mà còn có công dụng điều trị nám da sau sinh. Mẹ chỉ cần hòa một muỗng tinh bột nghệ với một muỗng nước cốt chanh, trộn đều rồi bôi lên mặt. Đợi 15 phút thì rửa lại mặt.
Sử dụng nha đam chữa nám da sau sinh
Nha đam có tính kháng khuẩn, giúp chống viêm, trừ mụn, làm mát da… nên thường được chị em sử dụng trong các công thức làm đẹp da tại nhà. Ngoài những công dụng trên, nha đam còn có khả năng trị nám da sau sinh.
Công thức này mẹ thực hiện như sau: Lấy 2 thìa gel nha đam trộn với ½ thìa mật ong rồi để một lúc cho hai nguyên liệu ngấm vào nhau. Sau đó thoa đều lên mặt và để trong khoảng 20 phút thì rửa mặt lại với nước sạch. Duy trì cách này đều đặn để có được làn da trắng mịn, không sạm nám.
Nha đam chứa nhiều nước và dưỡng chất tốt cho da
Vỏ cam
Trái cam ngoài để ăn, ép nước uống, mẹ có thể lấy vỏ làm nguyên liệu chữa nám da sau sinh. Vỏ cam cũng giàu vitamin C giúp làm sáng da, trị mụn, tăng độ đàn hồi của da… Sau khi ăn cam, mẹ dồn lấy vỏ rồi đi sấy khô, nghiền thành bột mịn. Mỗi lần sử dụng lấy khoảng 2 thìa bột vỏ cam trộn với vài giọt nước cốt chanh, sữa tươi không đường và mật ong.
Khuấy đều hỗn hợp sau đó thoa lên mặt. Để khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước ấm. Mỗi tuần đắp mặt nạ vỏ cam khoảng 3-4 lần, trong vòng một tháng bạn sẽ ngạc nhiên với làn da sáng mịn của mình.
Sử dụng dưa leo
Mẹ hãy lấy một miếng dưa leo, ép lấy nước rồi trộn cùng một ít nước cốt chanh, mật ong. Sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên mặt, để trong khoảng 10 phút thì rửa sạch lại mặt. Đây là cách trị nám da sau sinh khá đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rõ rệt.
Chuối chữa nám da sau sinh
Chuối không chỉ dùng để ăn mà còn có công dụng chữa nám da sau sinh không phải ai cũng biết. Mẹ hãy lấy nửa qua chuối chiến, nghiền nát rồi trộn với ½ muỗng sữa tươi không đường, ¼ thìa cà phê mật ong thành hỗn hợp sệt sệt. Thoa hỗn hợp này lên mặt, để trong vòng 30 phút thì rửa lại mặt với nước ấm.
Cà chua và yến mạch
Sử dụng nước ép cà chua, yến mạch với một chút sữa chua không đường để tạo thành hỗn hợp trị nám da sau sinh là cách mà khá nhiều mẹ đã áp dụng và cho thấy hiệu quả. Tất cả nguyên liệu mẹ cho vào bát, trộn đều rồi thoa lên mặt. Sau 20 phút thì rửa lại mặt với nước ấm. Duy trì cách này thường xuyên, các vết nám da sẽ mờ dần và mất hẳn.
Trên đây là những thông tin cần thiết về nám da sau sinh và 9 cách chữa trị tại nhà. Mẹ hãy áp dụng ngay để sở hữu làn da trắng mịn, đánh bay sạm nám, lấy lại vẻ đẹp thời con gái.
