(Nangdep) – Vitamin C không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn đặc biệt cần thiết cho làn da. Dưới đây là một loạt những lợi ích của vitamin C với làn da bạn nên biết.
- Chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời: Các chất chống oxy hóa trong vitamin C giúp chống lại tác hại của tia UV. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là bạn có thể sử dụng serum vitamin C thay cho kem chống nắng. Vitamin C không thể thay thế cho SPF (một dạng chống nắng) vì nó không hấp thụ tia UVA hoặc UVB. Nhưng nếu tia UV xâm nhập vào da của bạn, một số nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C có thể giảm thiểu thiệt hại.
- Làm trắng da: Các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin C có thể làm sáng các vết thâm trên da, còn được gọi là tăng sắc tố. Một nghiên cứu cho thấy rằng thoa vitamin C lên da trong 16 tuần giúp giảm tình trạng sạm da này. Nhưng các chuyên gia cho biết cần phải nghiên cứu thêm để xác định chính xác cách thức hoạt động của các loại kem vitamin C.
- Làm mờ nếp nhăn: Vitamin C là một thành phần rất quan trọng trong nhiều sản phẩm chống lão hóa. Một số nghiên cứu cho thấy rằng nó có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn nếu bạn sử dụng nó trong ít nhất 12 tuần. Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu vitamin C cũng rất hữu ích cho bạn. Các nghiên cứu cho thấy những người ăn nhiều vitamin C có ít nếp nhăn hơn. Vitamin C không chỉ giới hạn trong các loại trái cây họ cam quýt. Bông cải xanh, ớt chuông và rau bina cũng là những nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.
- Tăng cường Collagen: Collagen là một loại protein được tìm thấy tự nhiên trong da giúp ngăn ngừa chảy xệ da. Nhưng khi bạn già đi, cơ thể bạn sản xuất collagen chậm lại. Bôi vitamin C lên da có thể khuyến khích tăng sinh collagen mới. Nó cũng giúp duy trì collagen bạn đã có và bảo vệ protein quý giá này khỏi bị hư hại.
- Giúp chữa lành: Vitamin C có thể giúp vết thương nhanh lành hơn. Bạn có thể dùng thực phẩm chức năng, bổ sung chất dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hoặc thoa lên da. Tất cả những điều này giúp mở vết loét và giúp cơ thể sản xuất collagen cần thiết để đối phó với những tổn thương đó.
- Cải thiện vết sẹo: Trong một nghiên cứu, việc thoa gel vitamin C lên da khiến các vết sẹo giảm dần. Trong một thí nghiệm với 80 người, một nửa trong số họ bôi silicone có chứa vitamin C lên vết thương hàng ngày trong sáu tháng sau khi vết khâu được tháo ra. Sau đó, vết sẹo của họ nhẹ hơn so với những người không sử dụng.
