Danh mục bài viết
Uống cần tây giúp bạn giảm cân do hàm lượng calo thấp trong hỗn hợp này. Thay vì sử dụng các thức uống như trà sữa, cà phê, sô-đa, bạn nên chuyển sang uống bột cần tây để giúp lấy lại vóc dáng. Cùng tham khảo cách trộn cần tây để giảm cân nhé.
Bột cần tây là gì?
Cần tây dạng bột là sản phẩm thu được từ rau cần tây tươi. Sản xuất dựa trên công nghệ đông khô hiện đại và công nghệ nghiền ở nhiệt độ cao giúp bảo toàn các chất dinh dưỡng và enzym có trong cần tây.
Thành phần của bột cần tây được làm từ 100% cần tây tươi, không thêm chất phụ gia hay chất bảo quản. Vì vậy, loại bột này rất an toàn giúp chị em giảm cân, giải độc cơ thể hiệu quả.
Thành phần dinh dưỡng của bột cần tây
Trong cần tây có chứa chất dinh dưỡng (đường, đạm, béo) và ít calo, tinh bột, lại chứa tinh dầu (thơm, cay) kích thích ăn ngon, tăng tiêu hóa thức ăn, có gần 10 chất chống oxy hóa khác nhau.
40g cần tây chứa 6 calo, và 1,2g tinh bột chủ yếu từ chất xơ. Nó không có chất béo và giàu vitamin và khoáng chất như vitamin K, A, kali và axit folic (vitamin B9) mang lại lợi ích cho sức khỏe.
Cách sử dụng bột cần tây giảm cân hiệu quả?
Thành phần dinh dưỡng của cần tây dạng bột sẽ không thay đổi so với cần tây tươi. Bạn có thể dùng 1 – 1,5 thìa bột cần tây pha với 200 – 250 ml nước ấm và uống vào mỗi buổi sáng. Bạn cũng có thể uống trước khi ăn 30 phút để thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Mục đích của việc uống nước detox này là để cơ thể không cần nạp nhiều calo.
Vì vậy, sau khi uống xong bạn nên ăn sáng để cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể cho cả ngày làm việc.
Cách tốt nhất để sử dụng bột cần tây giảm cân là uống ngay để tránh bị oxy hóa. Nó cũng giúp cơ thể hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng tốt hơn.
Bên cạnh đó, cũng nên nhớ rằng người huyết áp thấp không được uống bột rau cần tây. Để có kết quả tốt nhất, chỉ sử dụng hỗn hợp này trong vòng 24 giờ.
Các loại bột cần tây tốt nhất hiện nay
Sitokata cần tây dạng bột
Nhờ công nghệ sản xuất hiện đại của Nhật Bản từ 100% thành phần tự nhiên. Bột cần tây này giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ tinh bột bằng cách thúc đẩy quá trình chuyển hóa mỡ thừa nhanh chóng.
Cách làm bột cần tây giảm cân rất đơn giản, bạn chỉ cần pha 1 gói 5g với 100ml nước và trộn đều cho đến khi bột tan hết. Uống trước bữa ăn 30 phút và ngày 2 lần để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất.
Bột cần tây Dalahouse
Bột cần tây này cũng có nguồn gốc 100% trong tự nhiên, không sử dụng hóa chất hoặc hương liệu. Từ đó, nó giúp giảm cholesterol xấu và cung cấp cho cơ thể bạn lượng khoáng chất và vitamin dồi dào.
Ngoài ra, cần tây Dalahouse này còn rất giàu chất chống viêm và chống oxy hóa giúp chống lại bọng mắt hiệu quả. Cách làm bột cần tây này cũng tương tự như trên.
Những lợi ích không ngờ khi sử dụng bột cần tây
Sau khi đã tìm hiểu kỹ về cách sử dụng bột cần tây giảm cân, hãy cùng xem những tác dụng tuyệt vời mà loại thức ăn này mang lại nhé.
Điều trị bệnh huyết áp cao
Trường hợp người bị cao huyết áp nên sử dụng rau cần tây để hỗ trợ điều trị bệnh. Vì trong thành phần của cần tây có những chất dinh dưỡng cần thiết cho người bệnh.
Ngăn ngừa ung thư
Hàm lượng các chất như phthalides và flavonoid trong cần tây giúp chống lại các tác nhân dẫn đến ung thư. Bên cạnh đó, chất coumarin trong cần tây còn giúp tăng cường hoạt động của các tế bào bạch cầu trong cơ thể. Từ đó, ngăn ngừa ung thư hình thành một cách hiệu quả. Các chất chống oxy hóa trong cần tây có thể tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể.
Bài độc cho cơ thể
Thanh lọc cơ thể là một trong những việc quan trọng để cơ thể tự tái tạo, giảm phát sinh bệnh tật. Chất kiềm trong cần tây cũng giúp giải độc cơ thể bằng cách giúp loại bỏ các độc tố có hại ra khỏi cơ thể.
Kết hợp với tập thể dục để có vóc dáng thon gọn
Cách giảm cân bằng cần tây đúng cách và an toàn, bạn sẽ luôn giữ được vóc dáng thon gọn. Tuy nhiên, đừng quên lên kế hoạch luyện tập và thực đơn ăn uống khoa học mỗi ngày. Bạn có thể tập những môn thể thao đơn giản nhưng lại hỗ trợ rất tốt cho việc giảm mỡ trong cơ thể. Đó là yoga, đạp xe, chạy bộ, chống đẩy, squat …
Kiên trì sử dụng bột rau má giảm cân hàng ngày trong 2-3 tháng bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể. Giảm mỡ thừa an toàn cần có sự kiên nhẫn và thời gian nhất định, bất kỳ hình thức cấp tốc nào cũng đều để lại hậu quả xấu cho cơ thể.
Kết luận
Để giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất ngoài việc kiểm soát chế độ ăn uống. Tập thể dục cũng quan trọng không kém. Nếu bạn không có nhiều thời gian đến phòng tập hàng ngày, hãy lựa chọn những thiết bị tập thể dục tại nhà như máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục hoặc nghỉ ngơi hàng ngày với ghế massage toàn thân. Những sản phẩm như bột cần tây sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng và giữ gìn sức khỏe một cách tiện lợi và an toàn nhất. Chúc các bạn lấy lại được vóc dáng mong ước!
