Danh mục bài viết
1. Tác dụng của vitamin C với da mụn
Để biết da mụn có nên dùng vitamin C hay không, chúng ta hãy cùng khám phá các lợi ích của loại vitamin này với làn da. Theo đó, vitamin C (axit ascorbic) là loại vitamin rất quan trọng đối với sức khỏe của mọi người. Riêng đối với da mụn, vitamin C cũng mang đến rất nhiều lợi ích như sau:
1.1. Giảm viêm do mụn
Bên cạnh di truyền, nội tiết tố, tuổi tác,… mụn có thể xuất hiện do vi khuẩn tấn công da. Do có chứa các đặc tính chống viêm nên vitamin C có thể giúp giảm mụn hiệu quả. Ngoài ra, vitamin này cũng giúp giảm mẩn đỏ và sưng tấy do mụn trứng cá.
1.2. Cải thiện sẹo sau mụn
Khi bị tổn thương quá nhiều do mụn hoặc do nặn mụn sai cách, phần Collagen ở vùng da bị mụn sẽ mất đi và hình thành sẹo. Trong khi đó, vitamin C có khả năng kích thích tổng hợp Collagen rất tốt. Vì thế, việc bổ sung vitamin C không chỉ hỗ trợ cải thiện sẹo sau mụn mà còn có tác dụng tăng tốc độ lành thương do mụn trứng cá gây ra nhanh hơn.
1.3. Hỗ trợ làm mờ thâm sau mụn
Mụn trứng cá có thể khiến làn da nổi những đốm đen xung quanh vùng bị mụn. Đây được gọi là chứng tăng sắc tố sau viêm.
Vitamin C có thể làm giảm sự tăng sắc tố bằng cách giảm tác động của Enzym Tyrosine – Enzyme chịu trách nhiệm sản xuất sắc tố Melanin. Ngoài ra, vitamin C còn là một chất làm sáng da, có thể giúp cải thiện tình trạng thâm sau mụn.
2. Cách bổ sung vitamin C và các lưu ý cần biết
Bên cạnh thắc mắc da mụn có nên dùng vitamin C không, làm thế nào để bổ sung loại vitamin này cho da cũng được rất nhiều người quan tâm.
Hiện nay, có rất nhiều cách để bổ sung vitamin C cho da, bao gồm:
2.1. Bổ sung vitamin C thông qua rau củ, trái cây
Cách bổ sung vitamin C này rất đơn giản, bạn chỉ cần tăng cường ăn các loại trái cây giàu vitamin C, ví dụ như ớt chuông, dâu tây, cà chua, bông cải xanh, rau lá xanh và trái cây họ cam quýt. Tuy nhiên, cách bổ sung vitamin C này thường mất nhiều thời gian để thực hiện và hiệu quả cũng không rõ rệt.
2.2. Bổ sung vitamin C thông qua các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài
Bạn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da bên ngoài có chứa vitamin C như sữa rửa mặt, kem dưỡng, mặt nạ,… để cải thiện các vấn đề về mụn. Trong đó, serum chứa vitamin C là sản phẩm được đánh giá cao nhất trong việc giúp da phục hồi.
Hầu hết các loại serum chứa vitamin C đều tương đối an toàn để sử dụng. Tuy nhiên nếu bạn có làn da nhạy cảm, tốt nhất nên tránh các sản phẩm có axit L-ascorbic vì sản phẩm này có thể gây mẩn đỏ và khiến da bạn bị khô. Thay vào đó, hãy chọn những loại có Magie ascorbyl phosphate bởi loại này ít gây kích ứng da hơn. Bên cạnh đó, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu được tư vấn sản phẩm phù hợp với tình trạng da để sử dụng.
Quan tâm: Chuyên gia hướng dẫn cách dưỡng da mặt đẹp tại nhà
2.3. Bổ sung vitamin C thông qua các sản phẩm đường uống
Một cách khác để bổ sung vitamin C là sử dụng trực tiếp các sản phẩm đường uống. Ưu điểm của cách này là nhanh, gọn và khá tiện lợi. Tuy nhiên, tình trạng quá liều vitamin C có thể xảy ra nếu người dùng quá lạm dụng hoặc uống trong thời gian dài. Các biểu hiện điển hình quá liều vitamin C bao gồm: co thắt dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy…
Theo các chuyên gia, người từ 19 tuổi trở lên, mỗi người không nên dùng quá 2000mg vitamin C mỗi ngày. Tốt nhất, trước khi uống vitamin C, bạn nên trao đổi với dược sĩ hoặc sử dụng đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất được in rõ trên bao bì sản phẩm.
3. Vậy da mụn có nên dùng vitamin C không?
Nhìn chung, những ai có làn da mụn vẫn có thể dùng vitamin C. Tuy nhiên, để biết nên dùng như thế nào và dùng bao nhiêu là phù hợp, bạn nên tham vấn ý kiến của bác sĩ da liễu để đảm bảo hiệu quả cũng như tránh những rủi ro khi sử dụng,
Ngoài ra, để nhanh chóng cải thiện tình trạng mụn và nuôi dưỡng làn da căng sáng, khỏe đẹp, bạn nên kết hợp việc sử dụng vitamin C chung với những phương pháp chăm sóc da khác như ngủ đủ giấc, tránh chạm tay lên da mặt, ăn nhiều chất xơ…
