Danh mục bài viết
1. Detox chanh, bưởi và dưa leo
Đây là loại nước thích hợp cho những người muốn giảm mỡ thừa và làm đẹp da. Chanh giúp tăng cường miễn dịch, giảm cân và cải thiện tiêu hóa.
Dưa chuột là thực phẩm giải nhiệt, cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin B, kali, magie…
Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa, ngăn chặn sự hình thành các gốc tự do có hại trong cơ thể, ngăn ngừa tổn thương tế bào, giúp đốt cháy chất béo có hiệu quả.
Sự kết hợp này sẽ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và giúp đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, nó còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, tránh các vấn đề như ợ hơi, khó tiêu, mang lại cảm giác sảng khoái, tươi mát và tràn đầy sức sống.
Nguyên liệu: 2 lít nước lọc, 1/2 quả bưởi gọt vỏ, 1/2 quả dưa chuột cắt lát, 1/2 quả chanh thái lát, lá bạc hà.
Bạn có thể làm lạnh trong vài giờ trước khi sử dụng. Uống 2 lít mỗi ngày để có kết quả tốt nhất.
Hoặc
2. Detox táo và quế
Lợi ích của detox táo quế là giúp tăng cường trao đổi chất và tăng khả năng đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Đặc biệt, táo rất giàu chất chống oxy hóa, trong đó có quercetin giúp bảo vệ tế bào não, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hệ thần kinh.
Ngoài ra, táo còn chứa collagen và elastin giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh, làm da rạng rỡ, chống oxy hóa cũng giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da.
Không chỉ táo có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà quế cũng có nhiều lợi ích như giảm cholesterol, chống lại bệnh tiểu đường và giảm đau khớp.
Ngoài ra, quế còn giúp hỗ trợ lưu thông máu, tăng hoạt động trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe ruột kết. Detox Táo và Quế là thức uống giúp bù nước hiệu quả.
Nguyên liệu: 500ml nước lọc, táo rửa sạch, thái miếng bỏ hạt, quế khô.
Detox táo quế có vị thanh mát, khi uống bạn cảm nhận được vị ngọt nhẹ của hương thơm táo kết hợp với quế dễ uống.
3. Detox chanh, gừng thải độc
Chanh và gừng – hai nguyên liệu giảm cân quen thuộc. Gừng có chứa gingerol có khả năng ngăn ngừa các vấn đề về dạ dày và hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Chanh không chỉ giàu vitamin C mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, có thể ngăn chặn quá trình sản sinh các gốc tự do trong cơ thể. Nó cũng hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và ngăn ngừa cellulite giúp bạn luôn giữ được vóc dáng cân đối.
Khi kết hợp với chế độ tập thể dục giảm cân phù hợp, loại trà giải độc này có thể là một cách giảm cân an toàn và lành mạnh.
Ngoài hỗ trợ giảm cân, Trà Detox chanh gừng còn thanh nhiệt, cải thiện lưu thông máu, nuôi dưỡng các cơ quan nội tạng cho cơ thể khỏe mạnh hơn. Loại trà này rất thích hợp cho mùa đông, người dễ bị cảm lạnh, nhiễm lạnh.
Để làm loại trà giải độc giảm cân này, bạn cần vắt nửa quả chanh vào một cốc nước ấm. Thêm vài lát gừng nhỏ, khuấy đều và uống vào mỗi buổi sáng.
4. Detox giải độc chanh và mật ong
Do chứa nhiều vitamin C và nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe nên công thức detox này ngày càng được nhiều người sử dụng như một nguyên liệu quý.
Chỉ cần 3 nguyên liệu đơn giản: 1 quả chanh, 1 thìa mật ong, 1 lít nước lọc là bạn đã có ngay thức uống detox thơm ngon mỗi ngày.
Cách làm:
- Rửa sạch chanh, để ráo nước và cắt thành lát mỏng.
- Cho tất cả vào lọ thủy tinh để ngâm.
- Đặt chai này vào tủ lạnh trong 2-3 giờ trước khi uống.
