Danh mục bài viết
Nám là bệnh lý mãn tính về da do sự gia tăng của sắc tố melanin sâu trong lớp biểu bì, làm hình thành nên các vết, đốm màu nâu từ đậm đến nhạt và có kích thước từ 0,5 đến 10cm.
Có nhiều nguyên nhân gây nám da phải kể đến như:
1. Do yếu tố di truyền
Gen di truyền là 1 trong những nguyên nhân gây nám da bạn cần chú ý. Trong gia đình, bố hoặc mẹ gặp vấn đề về nám thì có khả năng đến thế hệ sau dễ bị nám hơn.
Vì chúng ta mang một phần gen của bố mẹ, có thể gen đó quyết định đến làn da. Khi bị rối loạn sắc tố, bạn có nguy cơ nám da cao hơn người bình thường.
Gen trong cơ thể là cố định nên không có cách thay đổi được nám do di truyền. Vậy nên, bạn cần ngăn ngừa nó sớm. Bạn nên học cách chăm sóc da, ngăn ngừa nám từ sớm và dùng các sản phẩm chăm sóc da, giúp làm sáng và ngừa nám khi chúng ta chưa xuất hiện nám.
Hoặc
2. Do sinh sản
Phụ nữ sau sinh thường bị suy giảm nội tiết tố, hormone, đặc biệt là estrogen thay đổi.
Khi nội tiết tố cân bằng thì làn da của chúng ta đẹp, còn khi nội tiết tố suy giảm dẫn đến sắc tố da bị rối loạn, các hắc tố melanin tăng cao khiến nám và tàn nhang xuất hiện.
Trong giai đoạn mang thai, hormone nội tiết trong cơ thể thay đổi như là estrogen, progesterone gia tăng, đó là nguyên nhân hình thành nên nám.
Khi qua giai đoạn mang thai, nội tiết tố dần ổn định, da của chúng ta có thể tự đỡ nám. Và đôi khi nám trong giai đoạn mang thai, không cần điều trị cũng có thể tự khỏi.
3. Do áp lực, stress
Khi chúng ta thường xuyên gặp căng thẳng, áp lực từ cuộc sống, công việc, khiến cơ thể mệt mỏi và các hormone suy giảm, phát sinh nhiều gốc tự do và ion âm khiến tình trạng nám xuất hiện nhiều hơn.
Điều đó tác động đến enzym tyrosine thúc đẩy melanin lên bề mặt và sinh ra nám, tàn nhang.
Vì vậy, khi bạn bị stress, chúng ta nên sắp xếp một khoảng thời gian để thư giãn, khiến cuộc sống cân bằng và da cũng đẹp hơn.
4. Nám do ánh sáng mặt trời
80% rối loạn sắc tố trên da là do ánh nắng mặt trời như sạm, nám và tăng sắc tố sau viêm. Bởi trong nắng có tia VU, khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời sẽ tấn công vào làn da và buộc chúng phải tiết ra melanin, chất này chuyển lên da ngày 1 nhiều khiến nám đậm hơn.
Vậy nên, để ngăn chặn việc hình thành nám, bạn nên dùng kem chống nắng. Bạn nên lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng phổ thông và hợp với làn da, bôi 2 – 3 lần/ngày và lượng bôi vừa phải.
Đối với da nám thì nên lựa chọn những sản phẩm kem chống nắng có thành phần sắt oxit, giúp bảo vệ trước ánh sáng xanh và làm da đều màu hơn.
5. Do chế độ dinh dưỡng
Da chịu ảnh hưởng rất nhiều của vitamin và khoáng chất. Các nhóm vitamin A, D, K, E ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Trong chế độ ăn uống bổ sung thiếu các loại vitamin này dẫn đến tình trạng khô, lão hóa da và rối loạn melanin xuất hiện nếu bổ sung thiếu các chất dinh dưỡng này.
Vậy nên, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng và cần thiết trong điều trị nám. Bạn nên nạp thêm các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho da qua các loại thực phẩm trong chế độ ăn hàng ngày.
6. Sử dụng chất kích thích
Chất kích thích có trong cafein, rượu, bia, …Khi đưa vào cơ thể là chất kích thích enzym tyrosine sản sinh, thúc đẩy quá trình melanin phát sinh và đẩy lên bề mặt da dẫn đến nám.
Vậy nên, hạn chế sử dụng kích thích, rượu, bia giúp vết nám được mờ dần và tái tạo làn da mới.
7. Nám da do dùng thuốc
Một số loại thuốc làm cho cơ thể chúng ta thay đổi và biến đổi hormone gây nên tình trạng nám, ví dụ như thuốc tránh thai.
Khi chúng ta uống thuốc tránh thai, đặc biệt là thuốc tránh thai khẩn cấp thì sẽ làm da dễ bị nám, sạm và bị mụn.
Một số thuốc khác liên quan đến hormone hoặc thần kinh cũng khiến nám xuất hiện nhiều hơn. Bạn cần lưu ý các loại thuốc này khi sử dụng và có biện pháp phòng ngừa nám nhé.
Quan tâm: Chuyên gia hướng dẫn cách dưỡng da mặt đẹp tại nhà
8. Sử dụng sản phẩm mỹ phẩm gây hại cho da
Các sản phẩm mỹ phẩm như lột tẩy, kem trộn gây bong tróc khiến da của bạn bị yếu, mỏng và làm mất lớp hàng rào bảo vệ. Điều đó khiến tia UV tấn công vào da và gây nên tình trạng sạm, nám và tăng sắc tố sau viêm.
Những sản phẩm từ thiên nhiên, sản phẩm đắp lá cây đều gây hại cho làn da, đây đều là nguyên nhân gây nên tình trạng nám của bạn.
Ngoài ra, trong thời gian gần đây còn có các loại kem, mỹ phẩm để trong hộp sang trọng nhưng đều là những sản phẩm không tốt cho da, bạn tuyệt đối tránh xa các sản phẩm không rõ nguồn gốc.
Tốt hơn hết, bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu, cơ sở có uy tín để điều trị vấn đề nám của mình, không nên mua những sản phẩm tràn lan trên thị trường.
Bài viết trên giúp bạn hiểu được những nguyên nhân gây nám da và hạn chế ảnh hưởng đến da của bạn. Hãy tìm hiểu và lựa chọn cho mình phương pháp điều trị nám phù hợp kết hợp thay đổi cách chăm sóc để có làn da trắng sáng, mịn màng.
