Danh mục bài viết
1. Rửa mặt bằng sửa rửa mặt phù hợp
Rửa mặt bằng nước không làm sạch hết dầu và bụi bẩn trên da mặt. Do đó, sữa rửa mặt sẽ giúp loại bỏ lớp mồ hôi, lớp dầu trên da và làm sạch sâu các chất bẩn, cặn bã và lớp tế bào da già cỗi từ bên trong. Do đó, nó giúp ngăn ngừa các vấn đề về da, đặc biệt là mụn trứng cá.
Ngoài ra, sữa rửa mặt còn có tác dụng làm trắng da, tạo điều kiện thuận lợi để các dưỡng chất trong kem dưỡng trắng da, kem dưỡng ẩm… có thể dễ dàng thẩm thấu vào da.
Việc lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da cũng vô cùng quan trọng.
Những cô gái có làn da nhạy cảm nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu bạn có làn da dầu, mụn, hãy chọn loại sữa rửa mặt chuyên dụng với các thành phần giúp làm sạch sâu các lớp nhờn và bụi bẩn trên da.
2. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Tế bào chết nằm trên bề mặt da, có xu hướng làm xỉn màu da và ngăn cản các chất dinh dưỡng trong các sản phẩm chăm sóc da tiếp cận với da. Các bạn nên tẩy tế bào chết khoảng 2-3 lần / tuần để loại bỏ các lớp tế bào già cỗi và tạo điều kiện cho tế bào da mới sinh sôi.
Hoặc
3. Bôi kem chống nắng hàng ngày
Mùa hè là lúc bạn cần tăng cường bảo vệ làn da trước tia UV. Các thiết bị bảo hộ thông thường, như khẩu trang, váy chống nắng… không thể bảo vệ da toàn diện. Vì vậy, việc thoa kem chống nắng hàng ngày, kể cả trong bóng râm hay trong nhà là điều vô cùng quan trọng vì tia UV luôn hiện hữu.
Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng, có thể đáp ứng các nhu cầu khác nhau của khách hàng. Nếu bạn có làn da dầu, hãy chọn kem chống nắng có kết cấu nhẹ, kiểm soát dầu.
4. Dưỡng ẩm cho da
Nhiều người có làn da dầu, nhất là vào mùa hè, da tiết ra nhiều dầu và bã nhờn khiến da “bóng nhẫy” nên việc dưỡng ẩm là không cần thiết. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm.
Da tiết nhiều bã nhờn do bề mặt da thiếu độ ẩm và độ ẩm nên cơ thể mới bài tiết chất nhờn giúp cân bằng độ ẩm cho da. Dưỡng ẩm da bằng kem dưỡng ẩm hoặc toner sẽ giúp hạn chế sản xuất dầu và cải thiện làn da của bạn.
5. Đắp mặt nạ thường xuyên
Đắp mặt nạ dưỡng chất để nuôi dưỡng làn da và tạo điều kiện cho làn da lấy lại vẻ đẹp khỏe mạnh. Đắp mặt nạ đắt tiền không phải dùng đến mà có thể tận dụng những loại rau củ quả quen thuộc, mùa hè có nhiều dưa chuột, dưa hấu, bơ, cà chua, khoai tây… kết hợp với sữa tươi hoặc sữa chua không đường.
Các loại mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên không chỉ ngăn ngừa mụn hiệu quả và cải thiện làn da cháy nắng mùa hè mà còn hoàn toàn không gây kích ứng cho da, phù hợp với da thường và da dầu, da nhạy cảm.
6. Uống nhiều nước
Thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tiết nhiều mồ hôi và làn da mất đi độ ẩm cần thiết. Vì vậy, bạn nên uống nhiều nước, khoảng 8 – 10 ly nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể và duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng.
Ngoài ra, bạn nên uống thêm nước hoa quả, nước dừa, ăn nhiều rau củ quả và uống nhiều nước lọc hơn.
Quan tâm: Lợi ích giảm cân của hạt óc chó
7. Theo dõi chế độ ăn uống khoa học
Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và làn da. Đồ ăn quá nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều tinh bột… không chỉ gây lo lắng mà còn khiến da bạn dễ nổi mụn.
Cần chú ý bổ sung các loại trái cây và rau xanh hàng ngày, vì chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da mềm mại, mịn màng.
8. Tập thể dục thể thao
Tăng cường vận động, tập thể dục không chỉ tốt cho sức khỏe, vóc dáng mà còn giúp bạn có làn da khỏe đẹp. Tập thể dục đều đặn, khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp máu lưu thông dễ dàng trên da, giúp da luôn tươi trẻ rạng rỡ.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý hạn chế tập thể dục ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, vì đây là thời điểm mùa hè nắng gắt và mang nhiều tia UV nhất có thể gây hại cho làn da của bạn.
9. Hạn chế trang điểm
Trang điểm quá nhiều là cực hình cho làn da trong những ngày hè nắng nóng, khiến da tiết nhiều dầu và bít lỗ chân lông, từ đó sinh ra mụn.
Vì vậy, nếu có thể, hãy hạn chế trang điểm trong những ngày hè nắng nóng. Nếu bắt buộc phải trang điểm, bạn nên chọn những loại mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu tốt và cố gắng pha loãng càng nhiều càng tốt. Cuối ngày, hãy sử dụng tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm trên da tránh tình trạng bó tắc lỗ chân lông.
10. Nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý
Căng thẳng, stress, mất ngủ… là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các vấn đề về da. Một đêm mất ngủ hoặc một tuần căng thẳng có thể khiến da bị mất màu nhanh chóng và nổi mụn. Vì vậy, duy trì một tinh thần thoải mái, thói quen sinh hoạt, ngủ nghỉ điều độ sẽ giúp làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ.
Trên đây là cách chăm sóc da mùa hè để giúp bạn có làn da khỏe mạnh. Bạn hãy bảo vệ làn da của mình tốt nhất nhé.
