Danh mục bài viết
Trà tầm xuân
Đứng đầu trong bẳng xếp hạng các loại trà đẹp da chính là trà tầm xuân. Trà tầm xuân chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, dầu tự nhiên và các chất chống oxy hoá cao là bài thuốc tuyệt vời giúp làn da trắng sáng, căng mịn, thúc đẩy tái tạo tế bào da, và ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hoá sớm. Được xem là loại trà có tác dụng chống lão hóa tuyệt vời nhất nhờ hàm lượng vitamin C cao giúp kích thích sản sinh collagen, vitamin A và lycopene bảo vệ tế bào da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời – nguyên nhân chính gây nên lão hóa sớm.
Khi dùng tầm xuân làm trà, bạn nên ngâm quả tầm xuân trong nước nóng hoặc đun sôi cùng nước từ 10-15 phút. Tầm xuân có vị chua nhẹ, hơi chát nên bạn có thể thêm vài thìa mật ong cho dễ uống.
Trà hoa cúc
Các polyphenol và phytochemicals tự nhiên trong trà hoa cúc có tác dụng ức chế mạnh mẽ các gốc tự do có hại trong cơ thể, đồng thời tăng tốc độ tái tạo tế bào, giúp bảo vệ làn da khỏi các tổn thương từ môi trường bên ngoài và làm chậm các dấu hiệu lão hóa sớm, từ đó giảm thiểu sự xuất hiện của các nếp nhăn và cả các vết sẹo trên da. Trà hoa cúc khi dùng thường xuyên sẽ có tác dụng thanh lọc, “làm sạch” da từ sâu bên trong, giúp da bạn luôn tươi mới và tràn đầy sức sống.
Để chuẩn bị trà hoa cúc , bạn cho hoa cúc cho vào ly, tráng sơ qua với nước ấm. Bạn tiếp tục rót nước sôi, đậy nắp để 3 phút cho trà ngấm rồi có thể dùng. Bạn có thể kết hợp hoa cúc cùng atiso hoặc cam thảo để mang lại thêm nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Trà hoa nhài (lài)
Thói quen uống trà hoa nhài thường xuyên có thể giúp bạn bảo vệ làn da trước các tác nhân gây hại từ môi trường, giữ cho da mịn màng hơn. Các chất chống oxy hoá trong hoa nhài giúp cải thiện quá trình sản sinh collagen và elastin – hai loại protein chính đảm bảo làn độ căng mịn của làn da bạn.
Đối với hoa nhài, bạn có thể pha trực tiếp bằng hoa nhà tươi nếu có trồng tại nhà hoặc dùng các nụ hoa khô đóng gói sẵn. Đối với nhài tươi, sau khi đun sôi nước và để nước ngội trong khoảng 2-3 phút, đổ nước vào ly chứa hoa nhài tươi, thêm chút mật ong để làm dậy vị trà. Đối với các nụ hoa nhài khô, bạn cần đổ nước sôi vào tráng sơ qua trà khoảng 30 giây. Đổ bỏ nước này đi sẽ giúp cho trà được sạch bụi bẩn và kích thích hương vị trà thơm ngon hơn. Tiếp tục, rót nước sôi (khoảng 90 độ C) vào ấm trà, đậy nắp để khoảng 5 – 7 phút.
Trà bạc hà
Không chỉ tốt cho sức khoẻ, bạc hà cũng là một trong những loại trà đẹp da giàu vitamin E, D và các chất chống oxy hoá còn là bí quyết giúp đẩy nhanh tái tạo tế bào và mang đến làn da khoẻ mạnh, căng mịn từ sâu bên trong. Tinh dầu bạc hà trong lá bạc hà còn có công dụng làm giảm sự tiết dầu từ các tuyến bã nhờn giúp làm sạch da, da ngày càng hồng hào, sáng mịn.
Cũng tương tự như các loại trà khác, bạn không nên đổ thẳng nước sôi vào lá bạc hà, chỉ nên dùng nước nóng khoảng 90 độ C để ủ trà từ 5-10 phút để trà có hương vị thơm ngon nhất. Đặc biệt tra bạc hà còn rất ngon khi uống lạnh.
Quan tâm: Dáng đẹp, eo thon không là chuyện khó
Trà hoa dâm bụt
Hoa dâm bụt không chỉ có màu sắc đẹp mà còn chứa một hàm lượng cao các axit béo omega-3 và AHA tự nhiên cực tốt để duy trì một làn da sáng mịn, căng bóng. Trà hoa dâm bụt còn chứa nguồn cung cấp các vitamin và khoáng chất tốt giúp chống viêm và chống oxy hoá mạnh mẽ, bao gồm các hoạt chất như: vitamin A, B1, B2, C, kẽm và sắt. Đặc biệt trà hoa dâm bụt giúp “thanh lọc” cơ thể rất tốt, cải thiện đáng kể mức cholesterol trong máu khi dùng trà hoa dâm bụ thường xuyên.
Để pha loại trà đẹp da này, bạn cho cánh hoa dâm bụt khô vào bình, đun sôi lên trong vòng 5 phút rồi rót ra cốc, thêm mật ong nguyên chất và một ít nước chanh cho có thêm vị.
