Danh mục bài viết
Dưới đây là 5 mẹo giúp bạn đánh bay quầng thâm mắt hiệu quả mà không cần đến các phương pháp điều trị tốn kém.
Nguyên nhân gây ra thâm mắt
Theo Healthline, nguyên nhân phổ biến nhất gây ra quầng thâm là do quá trình lão hóa tự nhiên.
Khi chúng ta già đi, các mô xung quanh mắt, bao gồm một số cơ nâng đỡ mí mắt, có thể dần suy yếu và mất tính đàn hồi, tạo ra vùng trũng khiến mỡ quanh mắt di chuyển xuống mí mắt dưới, gây ra bọng mắt. Chất lỏng cũng có thể tích tụ trong túi dưới mắt, khiến nó trông sưng hơn.
Ngoài ra, một số yếu tố có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng này, bao gồm:
- Lão hóa
- Uống đủ nước sau khi thức dậy hoặc ăn một bữa ăn mặn
- Thiếu ngủ
- Dị ứng
- hút thuốc
- Di truyền
Các vấn đề sức khỏe như viêm da, bệnh thận và mắt tuyến giáp …
Quan tâm: Tại sao nhiều người bị rụng tóc sau khi mắc Covid-19?
Cách giảm quầng thâm mắt tại nhà hiệu quả
1. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da để xóa quầng thâm mắt
Nhiều loại kem và huyết thanh có chứa các thành phần hoạt tính giúp ngăn ngừa và cải thiện quầng thâm, chẳng hạn như retinol, peptide, axit hyaluronic, vitamin C, vitamin E và caffeine.
Retinol là một dẫn xuất của vitamin A. Khi thoa lên da, thành phần này có thể cải thiện tình trạng thiếu hụt collagen, giúp giảm bọng mắt.
Peptide và vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen và giảm sự phân hủy collagen, do đó điều trị và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Tình trạng mất nước dưới quầng mắt có thể tăng lên, vì vậy axit hyaluronic có thể điều trị tình trạng này bằng cách liên kết và giữ độ ẩm, do đó giữ cho da đủ nước và trẻ trung.
Khả năng chống oxy hóa của vitamin E giúp ổn định các gốc tự do đẩy nhanh các dấu hiệu lão hóa. Caffeine được sử dụng để bảo vệ khỏi tia UV.
Tuy nhiên, hãy lưu ý về nồng độ của các thành phần như retinol hoặc chất chống oxy hóa, vì nó có thể phá vỡ hàng rào độ ẩm và gây kích ứng da.
Hoặc
2. Bôi kem chống nắng hàng ngày
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày và lưu ý để làm chậm quá trình chảy xệ của vùng da quanh mắt.
“Tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da, vì vậy điều quan trọng là phải đeo kính râm và kem chống nắng. Điều cần thiết để ngăn ngừa bọng mắt, túi dưới mắt”, Tiến sĩ Arash Akhavan, chủ sở hữu của New York cho biết. da liễu và nhóm laser.
3. Ăn nhiều thực phẩm giàu collagen
Bổ sung collagen giúp ngăn ngừa chảy xệ và duy trì độ săn chắc, đàn hồi thông qua các mô liên kết và tăng sức khỏe cho da.
Bạn có thể giúp tăng sản xuất collagen bằng cách bổ sung collagen hoặc thực phẩm giàu vitamin C và axit amin.
Các nguồn cung cấp vitamin C dồi dào bao gồm cam, ớt đỏ, cải xoăn, cải Brussels, bông cải xanh, dâu tây…
4. Giảm lượng muối ăn vào
Ăn nhiều muối có thể gây ra quầng thâm. Vì muối làm mất nước trên da và khiến chất lỏng tích tụ khắp cơ thể, bao gồm cả dưới mắt. Ngoài ra, ăn mặn lâu dài có thể dẫn đến nhiều tình trạng sức khỏe nguy hiểm khác, chẳng hạn như bệnh tim và đột quỵ.
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị không quá 2.300 mg muối mỗi ngày. Theo hướng dẫn, đây là cách đo các muỗng cà phê muối khác nhau:
- 1/4 thìa cà phê = 575 mg
- 1/2 thìa cà phê = 1.150 mg
- 3/4 thìa cà phê = 1,725 mg
- 1 thìa cà phê = 2.300 mg
5. Giảm rượu và thuốc lá
Hút thuốc làm cạn kiệt nguồn dự trữ vitamin C của cơ thể, ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen trong cơ thể. Đồng thời, uống quá nhiều rượu có thể dẫn đến tình trạng mất nước và gia tăng tình trạng viêm nhiễm.
Vì vậy, nếu bạn muốn giảm bọng mắt và cải thiện quầng thâm thì việc cắt giảm rượu bia, hút thuốc lá (và nói chung là chất kích thích) là điều bắt buộc.
